Le travail à domicile semble glorieux, mais ce n’est pas fait pour tout le monde. Cela nécessite de la discipline, une organisation stricte et la capacité de faire le travail même quand vous ne vous sentez pas hyper-motivé.
Dans les articles precedentes, nous avons beaucoup parlé avec vous de comment attirer des clients et comment vendre vos services ( Si vous ete interesse vous pouvez les trouver ici ), cette fois-ci c’est un peu différente, on va parler comment vous aider à être plus productif en tant que freelance, ceci vous aidera soit vous travailliez pour vous-même ou bien vous travailliez à distance pour une entreprise, il existe bel et bien un certain art pour garder une vie équilibrée lorsque vous travaillez à domicile.
J’aimerais donc partager avec vous 4 astuces que j’ai apprises en cours de route qui m’aident à garder ma santé mentale sous contrôle et qui j’espère peuvent faire de même pour vous.
1- Sortez de votre domicile
Allez travailler ailleurs que dans votre bureau à domicile. Une fois par semaine ou quelques fois par mois, trouvez un café, un espace de travail partagé ou un endroit où vous pourrez vous installer quelques heures pour travailler.
Vous seriez surpris de voir à quel point un petit changement de décor peut stimuler la créativité ou vous mettre dans un état d’esprit différent.
En plus de stimuler la créativité, il y a un autre avantage à sortir de la maison : un espace de travail minimaliste aide à limiter les distractions et à affiner votre concentration.
La configuration de votre bureau à domicile peut inclure un moniteur supplémentaire (ou trois), divers périphériques et beaucoup d’espace pour les coudes. Lorsque vous sortez du bureau, il n’y a que vous et votre ordinateur portable (ou peut-être un bloc-notes et du papier). Travailler sans tous les “extras” mettra votre cerveau au défi de travailler différemment.
Pour moi, écrire est la tâche la plus facile « loin de mon bureau ». Pour vous, il peut s’agir de planifier, de contrôler votre boîte de réception ou simplement de lire certains articles auxquels vous vouliez accéder.
Conseil de pro : Décidez sur quoi vous allez travailler avant de quitter votre bureau à domicile. De cette façon, lorsque vous arrivez dans votre espace de travail temporaire, vous pouvez commencer immédiatement et profiter au maximum de votre temps libre.
2- Nouez des relations avec d’autres humains
Le travail à domicile peut être une aventure solitaire. Il n’y a pas de refroidisseur d’eau à rassembler, de copains de déjeuner avec qui sortir ou de Boss effrayant à éviter.
Même les plus introvertis d’entre nous sont sociaux dans l’âme et ont soif d’interaction humaine. Cette interaction humaine est essentielle non seulement à notre santé mentale, mais également à la qualité de notre travail.
Qu’il s’agisse d’une rencontre locale ou d’une communauté en ligne, trouvez des personnes qui ont des intérêts communs et engagez-vous avec eux.
Une absence de rétroaction conduit finalement à des idées obsolètes et à un produit de travail inférieur.
Discuter avec d’autres personnes vous donne la possibilité de proposer des idées, de discuter de projets et de faire quelques commérages. Interagir avec les autres et obtenir leurs commentaires est un excellent moyen de générer de nouvelles idées, de découvrir des solutions créatives et d’apprendre de nouvelles choses.
Conseil de pro : rendez-vous sur meetup.com pour trouver des rassemblements de personnes partageant les mêmes intérêts. Les réunions vont des affaires aux réunions techniques en passant par les réunions purement récréatives.
3- Votre corps a été conçu pour bouger…
Vous craquez déjà ? Vous roulez des yeux? Ne me détestez pas pour cette astuce !
Si vous êtes comme moi, vous passez beaucoup de temps assis à votre bureau. Et puis, après le travail, vous allez vous asseoir un peu plus confortablement.
À moins que nous ne décidions intentionnellement de nous lever et de nous déplacer, le mode de vie du travail à domicile est super sédentaire. Cela n’aide pas vraiment pour garder la bonne forme et on ne remarquera peut-être pas ces kilos en trop jusqu’à ce que nous décidions de quitter la maison dans un pantalon approprié.
Il est donc facile de désespérer ou d’arrêter de s’en soucier. Après tout, nous travaillons à domicile pour que personne ne nous voie, n’est-ce pas ?
Brisez ce cycle. Soyez intentionnel en faisant de l’exercice. Vous n’avez pas besoin de vous entraîner pour un marathon, mais levez-vous et faites en sorte d’être mobile au moins une fois par jour, tous les jours.
Qu’il s’agisse de régler une alarme récurrente sur votre téléphone pour vous rappeler de vous étirer pendant la journée ou d’un tracker de fitness vous incitant à faire un nombre minimum de pas quotidiens, trouvez quelque chose de physique et d’actif à faire.
Conseil de pro : trouvez un ami pour faire de l'exercice avec, qu'il s'agisse de la marche, de la course ou d'une sortie à la salle de sport. Les copains d'entraînement vous tiennent responsable et vous encouragent. Vous ne trouvez pas quelqu'un sur place ? Faites un pacte avec un ami en ligne.
4- Coupez le cordon du travail
Lorsque vous travaillez à domicile, la frontière entre les heures de travail et après les heures est facilement floue.
Passer du temps avec votre famille implique-t-il simplement de migrer votre ordinateur portable du bureau vers la salle familiale ? Prenez-vous la plupart de vos repas devant l’ordinateur ? Consultez-vous vos e-mails lorsque vous sortez avec des amis ?
Je suis moi-même coupable de toutes ces conneries.
Lorsque vous travaillez à domicile, vous ne quittez jamais tout à fait le bureau et la tentation de continuer à produire (surtout si vous êtes indépendant) est forte.
Mais voici le problème : si vous ne coupez jamais le cordon du travail, même pour une courte période, vous allez certainement vous épuiser rapidement. Vous passerez plus de temps à être moins productif.
Vous êtes un professionnel, alors définissez vos heures d’ouverture comme le ferait un vrai employé de bureau.
Vos heures ne doivent pas être de 8:00 à 5:00, vous pouvez faire ce que vous avez à faire pendant la journée et faire votre travail après le coucher. Faites tout ce qui convient à votre emploi du temps. Rester flexible est bien (même nécessaire), mais ayez un plan général pour le travailler et pour le temps libre, tous les deux strictement séparés.
Une fois que vous avez défini vos heures, définissez les attentes de ceux qui vous entourent quant au moment où vous êtes ou n’êtes pas disponible (cela inclut les clients, les collègues et la famille). Gardez en tête les heures où vous êtes sous pression pour respecter une date limite et gardez en tête aussi les heures où vous êtes à l’aise et vous travaillez librement.
Conseil de pro : prenez au moins une journée entière loin du travail chaque semaine. Pas besoin de se précipiter pour répondre à des emails urgents ou de rédiger des offres pour des clients importants dans un e-mail ou un appel rapide à un collègue ! Donnez-vous une journée à passer avec votre famille ou faire quelque chose que vous aimez vous rafraîchira et votre prochaine journée de travail en sera meilleure.
Maintenant c’est votre tour. Même si vous mettez en application qu’une ou deux de ces stratégies, vous serez sur la bonne voie pour maîtriser l’art du travail à domicile.
Et si vous avez besoin d’aide, comme toujours n’hésitez pas à nous contacter sur notre page facebook ou bien sur notre email.
